原标题：高考690分以上 他们如何做到的高考 昆一中西山学校110名学生超600分

　　云南省2019年高考成绩6月23日放榜。3年前，分上昆一中西山学校晋升为省一级二等高（完）中；3年后，高考这所创下云南省建校时间最短即晋升省一级二等高（完）中纪录的分上昆一中西山学校高考成绩令人瞩目。今年，高考该校483名学生参加高考。分上截至记者发稿前的高考统计，该校600分以上学生共110人，分上其中文科9人、高考理科101人，分上学校一本上线人数比2018年增加了100人。高考高分学生也创下历史新高，分上总分最高分为706分，高考3名学生实考分在690分以上，分上此外还有4名学生实考分在680分以上，高考11名学生实考分在650分以上。在昆一中的引领下，昆一中西山学校不断创下辉煌，正在向一流名校漂亮转身。昨天，晚报记者也专访了昆一中西山学校实考分最高的3名学生，听他们分享学习经验，以及在昆一中西山学校的收获与成长。

　　董皓 

　　高考实考分：695分

　　“学习最主要是课堂”

　　3年前，董皓以555分的中考成绩从晋宁立德初级中学考入昆一中西山学校。当时中考成绩平平的他难以想象，3年后的自己能在高考中取得695分的优异成绩，数学考了144分，总成绩位列全省136名。他的梦想是进入中国人民大学，学习金融学专业。

　　“刚上高中时也有过彷徨，但昆一中西山学校的老师们一直在鼓励我、支持我，所以我开始变得自信、乐观，高中成绩一直保持在年级前列。”董皓说，正是昆一中西山学校的老师帮助他立志，才让他树立了理想和目标，有了前进的动力。

　　谈起学习方法，董皓说要抓住课堂效率。“学习最主要的还是课堂，理解很重要，不能只是背诵。笔记也要理解后再记下来，不一定完整但可以课下再进行补充，这样才能真正学到知识。”

　　耿睿

　　高考总分：706分

　　实考分：691分

　　“劳逸结合也很重要”

　　从性格内向到活泼开朗，从成绩普通到实考分位列全省212名，耿睿说自己在昆一中西山学校经历了成长、蜕变。今年高考，耿睿取得了691分的成绩，其中英语考了144分。耿睿认为，虽然高考压力不小，但不能一味地学习，劳逸结合很重要。

　　耿睿说：“上课时要全神贯注，把老师讲的要点记录下来，下课了就会放松一下。在学校里，锻炼、踢球的时间都有，我最喜欢打乒乓球和走路。昆一中西山学校每年都会开展很多活动，培养学生全面成长。运动会、科技节、艺术节、野外拓展、话剧等活动，我几乎都参加了，既展现了自己也学会了如何团队合作。”

　　耿睿坦言，其实在西山一中读初中时，自己性格相对内向，但上了高中后就热衷参加丰富多彩的校园活动，也让他的学习成绩不断提升。他希望能考入浙江大学，学习数学或化学类专业，这个假期还报了围棋兴趣班。

　　杨济瑞

　　高考实考分：理科690分

　　 “自主学习效果更好”

　　“学习最重要的是做到坚持和自律，既要认准目标不放弃，还要做到不受外界干扰。”杨济瑞中考时考了560分，他说当时在云大附中一二一校区仅是普通水平，完全没想到高考能有这样的成绩，也有了许多学习经验可以分享，他特别感谢昆一中西山学校这所“有温度”的学校。

　　杨济瑞说，在昆一中西山学校，学生和老师的交流很多，很有学习的动力，自己也变得越来越自信。“尤其班主任朱志刚老师，他从高一开始就为我们准备了很多资料和讲稿，每一个章节都发，让我们自主学习和钻研，数学成绩提升很大。”杨济瑞告诉记者，正是3年来朱志刚老师准备的“有半人高”的讲稿，让他今年高考数学取得了146分的高分。

　　“朱志刚老师真的很负责，高考完他还为我们准备了大学数学的资料，给我们假期里提前预习。”杨济瑞希望能考入浙江大学，学习计算机相关的专业。（记者 李思家）